実はある運動で髪が健康で綺麗な髪になります！ | 育毛促進 | エイジングケア | 南福岡で美容室を選ぶなら年間を通してグリーンが飾られた当店へお越しください

こんにちわ！！！スタイリストの帆足でございます。

毎日の気温も30℃平均とし、夏真っ盛りになってきました。

今年は、毎年同様、こんがり健康肌に焼いていきたいと思ってます！！！

が、中々叶いません！なので、必ず毎日30分でも外に出て肌を焼きます！！

頑張ります！！！

今日は、マメ知識的なのを見つけたので ご紹介したいと思います。

ご紹介したいのは、運動と言っても色々な運動がありますが、実は『髪にいい運動』があるのご存知ですか？★

それは・・・有酸素運動です!!

有酸素運動には、ウォーキング、ジョギング、サイクリング、エアロビクスなど様々な運動がありますが、

適度な運動は全身の機能を高め、育毛促進にもつながります。

有酸素運動を続けると心肺機能が強化され、新陳代謝が活発になります。

新陳代謝とは細胞のリニューアルのことで、頭皮の発毛環境を整えるために欠かせないものです。

もちろん頭皮だけでなく、からだ全体の若返りにもつながります。 また、運動による心地良い疲労感が、質の良い睡眠をもたらしてくれます。

良い睡眠をとることもまた、髪にいいですね★

適度に運動をして、健康な身体とキレイな髪を手に入れましょう★

意外と簡単な運動でも髪、地肌にも影響するので、歩くだけでもいいので、

日々意識してする事で綺麗で健康なヘアスタイル維持できる！ということになります！！

この夏で、皆さん改善しましょう☆

スタイリスト　帆足 幸晃