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実はある運動で髪が健康で綺麗な髪になります!
2016/06/18
こんにちわ!!!スタイリストの帆足でございます。
毎日の気温も30℃平均とし、夏真っ盛りになってきました。
今年は、毎年同様、こんがり健康肌に焼いていきたいと思ってます!!!
が、中々叶いません!なので、必ず毎日30分でも外に出て肌を焼きます!!
頑張ります!!!
今日は、マメ知識的なのを見つけたので ご紹介したいと思います。
ご紹介したいのは、運動と言っても色々な運動がありますが、実は『髪にいい運動』があるのご存知ですか?★
それは・・・有酸素運動です!!
有酸素運動には、ウォーキング、ジョギング、サイクリング、エアロビクスなど様々な運動がありますが、
適度な運動は全身の機能を高め、育毛促進にもつながります。
有酸素運動を続けると心肺機能が強化され、新陳代謝が活発になります。
新陳代謝とは細胞のリニューアルのことで、頭皮の発毛環境を整えるために欠かせないものです。
もちろん頭皮だけでなく、からだ全体の若返りにもつながります。 また、運動による心地良い疲労感が、質の良い睡眠をもたらしてくれます。
良い睡眠をとることもまた、髪にいいですね★
適度に運動をして、健康な身体とキレイな髪を手に入れましょう★
意外と簡単な運動でも髪、地肌にも影響するので、歩くだけでもいいので、
日々意識してする事で綺麗で健康なヘアスタイル維持できる!ということになります!!
この夏で、皆さん改善しましょう☆
スタイリスト 帆足 幸晃
GLAMCODE -グラムコード-
住所
〒812-0884
福岡県福岡市博多区寿町2-4-21
アクセス
JR南福岡駅前 ローソン2件となり
雑餉隈駅から徒歩8分
春日市・大野城市のとなり駅
TEL:0120-430-230
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