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☆肌にも!体にも!髪にも!良い事☆

2017/02/02
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おはこんばんにちわ!!!帆足です!!

1月が終わって、2月になって如月の月さらに寒くなっていきますが、たくさん着込んでポカポカな日々を過ごしていこうと思います!!

マストなのは、やっぱりフリース系ですね!心も体も暖かくしてくれます!(笑)

 

今日は、マメ知識的なのを見つけたので ご紹介したいと思います。

ご紹介したいのは、運動と言っても色々な運動がありますが、実は『髪にいい運動』があるのご存知ですか?★

 

それは・・・有酸素運動です!!

有

 

 

有酸素運動には、ウォーキング、ジョギング、サイクリング、エアロビクスなど様々な運動がありますが、

適度な運動は全身の機能を高め、育毛促進にもつながります。

有酸素運動を続けると心肺機能が強化され、新陳代謝が活発になります。

新陳代謝とは細胞のリニューアルのことで、頭皮の発毛環境を整えるために欠かせないものです。

 

もちろん頭皮だけでなく、からだ全体の若返りにもつながります。 また、運動による心地良い疲労感が、質の良い睡眠をもたらしてくれます。

 

良い睡眠をとることもまた、髪にいいですね★

 

適度に運動をして、健康な身体とキレイな髪を手に入れましょう★

意外と簡単な運動でも髪、地肌にも影響するので、歩くだけでもいいので、

日々意識してする事で綺麗で健康なヘアスタイル維持できる!ということになります!!

この夏で、皆さん改善しましょう☆

 

スタイリスト 帆足 幸晃

 

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福岡県福岡市博多区寿町2-4-21

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TEL:0120-430-230

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